אם אני מכינה פתיתים בלי שמן זה בריא?

תעה כן

זה בסדר

כן

אין שום דבר בריא בפתיתים.
פתיתים זה פשוט פחמימה ריקה.
מן הסתם בלי שמן זה יותר בריא אבל לא קיצוני.

לא בדיוק.
פתיתים זה טכנית חיטה, זו פחמימה ריקה לגמרי.
לעומת זאת, עדיף כבר לאכול משהו כמו לחם שחור עם גבינות, או אפילו אורז.

שואל השאלה:
עדיף כוסמת?

כן, ברור

דיי חאלס
חיטה זאת לא פחמימה פשוטה תפסיקו.
נכון אין בה סיבים תזונתיים ומינרלים וכולי אבל זה גם לא סוכר לבן או משהו. אם תאכלי פתיתים, תבשלי אותם עם שמן זית (זה מוריד את האינדקס הגליקמי) ותאכלי ליד ירקות ומנת חלבון זאת ארוחה פצצה.