אני בדיאטת ספירת קלוריות ו...

כן.. מה שמשנה זה הקלוריות אבל שוקולד זה מאכל עתיר בקלוריות ואז השוקולד הקטן הזה יתפוס לך רבע מהקלוריות שאת מסכימה לעצמך ויבוא על חשבון הארוחות שלך..

כן

בעיקרון כן.
אבל ברף של ה1200 קלוריות שלך את *חייבת* לכלול מספיק חלבונים, מספיק פחמימות, ואפילו קצת שומן (מהסוג הטוב שאת צריכה). שהשוקולד לא יבוא על חשבון הדברים האלה בעיקר לא החלבונים

שואל השאלה:
אכלתי אצבע שוקולד של עלית שזה 60 קלוריות ועוד קוביית שוקולד שזה 30 ועוד יחידת טופיפי שזה 40 ככה שזה לא עתיר כלכך בקחוריות

מציע לך לחפש ביוטיוב את הערוץ
levys fitness
ערוץ כושר ישראלי *ממש* טוב שמעבירים את המידע באופן מצוין וגם קצת הומוריסטי, מבטיח לך שלא תתחרטי:)

הם גם מאמני כושר פרטיים, ניתן ליצור איתם קשר דרך האינסטגרם

לא עתיר בקלוריות אבל מלא סוכר וסוכר זמין בדם בסופו של דבר הופך לשומן אם לא עושים ספורט. אז קחי בחשבון