כשאני עושה ריצות/אעשה (אני צריכה לחזור לריצות כי הפסקתי) אני מפחדת שילדים מהכיתה

2 תשובות

שתגיעי למטרה שלך את תצחקי על זה שאשכרה מנעת מעצמך דברים בגלל אחרים, מניסיון. ירדתי 35 קילו מהליכות בחוץ ודיאטה כמובן ובהתחלה ממש התביישתי אבל אם הייתי ממשיכה להתבייש כנראה שהייתי נשארת באותו המקום בגלל ילדים שבכלל לא אכפת להם אם אני רצה או לא, זה סתם בראש שלך.

אנונימית

הסיפוק שווה הכל אז פאק על כל מה שיגידו (:

~ ליבי

באותו הנושא:

כשאני יושבת הרגליים שלי נראות שמנות (בקישור), אם אעשה ריצות זה לא יהיה ככה? הן שמנות בכללי אבל בעיקר כשאני יושבת

אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?

המשקל שלי מצויין, לא צריכה להוריד במשקל. בעקבות זאת, האם אקבל בטן שטוחה אם אעשה ריצות או שזה רק להורדה במשקל?

אם אני אעשה אירובי ומלא תרגילים בייתים אני לא ארזה? (בלי ריצות או הליכות)

אם אני אעשה 4 פעמים בשבוע 70 סקוואטים, והליכות כל יום ואולי קצת ריצות פעם ב, יהיה לי תחת? אני ארזה?

כשאני עושה ריצות אני מה זה מפחדת שאנשים מביטים עלי מוזר

אם אני אעשה יותר ריצות ואשתדל לאוכל יותר בריא זה יעזור לי לרדת במשקל?

אם אעשה ריצות...

אני בעודף משקל*קל*, אני עושה ריצות והתחילו לי כאבים חזקים בשוק הקדמי כשאני מתחילה לרוץ והשוק האחורי גם ו"קליקים" בברכיים.

אני רוצה להתחיל ריצות אם אני אעשה ריצה כל בוקר עד סוף החופש הגדול אני אראה תוצאות?

אם אני אוכל רק ירקות כל יום ואעשה ריצות כל יום עד הקיץ אני אצליח להרזות?