זה הגיוני ביומיים לרדת 2.5 קילו?(בדיאטה רגילה לא כאסח)

לא הגיוני

הגיוני לרדת 2.5 קילו
לא הגיוני לרדת 2.5 קילו *שומן*
יכול להיות שה2.5 קילו האלה הם סך הכל נוזלים.

הגיוני

כן, בגוף שלך יש הרבה מים ומה שקורה בדיאטות זה שבהתחלה הגוף לא מוריד בקושי שומן אלא רק מעיף עודפיי מים
ואם יש לך הרבה הגיוני שתרד הרבה :)

וואו ממש לא זה מתאים יותר לשבועיים-שלושה בערך

לא.
הגיוני לרדת בשבוע שני קילו