1.52 משקל 40, חייבת לעלות במשקל. איך עושים את זה?

דיאטת עלייה במשקל יעבוד מצויין. עולים במשקל בצורה בריאה ואפקטיבית. וגם נשארים במשקל החדש. אני אגיד לך תאמת, הכי טוב לדבר עם מקצוען בעניינים האלה.
לגבי, פשוט הפסקתי ספורט והתכלתי לאכול ממתקים וכדומה. בסוף הגעתי למשקל בריא שאני שומר עליו עד עכשיו כבר 10 שנים.

את במשל בריא, אם את מרגישה רזה מידי תוכלי להעלות ולא משנה כמה...

שואל השאלה:
זה תת משקל, בעיקר לפי הצבא
עוד מעט יש לי צו ראשון ואני לא רוצה פרופיל נמוך
ואני מרגישה קטנה ורזה
ואין לי זמן לעקוב אחרי מה שאני אוכלת ולעשות דיאטה, בסופו של דבר זה יהפוך גם למעיק. יש פשוט מאכלים ספציפיים שאם אני אוכל אותם קבוע אני אשמין? חוץ מגאנק

רוב הסיכויים את באמת קטנה ורזה ואת צודקת הצבא עובד למי מה שידוע לי עם מדד bmi. יש גם סיכוי שלא יגיסו אותך על סעיף רפואי עם פרופיל 21.
לבן דודי הייתה בעיה דומה והיה צריך לעלות במשקל.
אם את רוצה לוודאת שהכל ירוץ כמו שצריך. אני באמת ממליץ ללכת למקצוענית.
אם את רק תתחני עוגות וכדומה השומן לא ישאר הרבה זמן אם יש לך נטיה חזקה להרזיה.

כן היא צריכה לעלות
אני במשקל שלה יותר נמוכה ממנה
וכשהייתי איזה 2 קילו פחות כבר אמרו לי תת משקל
אז תהיי לפחות 45
לכי לדיאטנית לעשות דיאטת השמנה
או שפשוט תקפידי בעצמך על ארוחות
זה גם פסיכולוגי

שואל השאלה:
מה זאת אומרת פסיכולוגי

אם אין לך תיאבון זה פסיכולוגי
זאת אומרת שאת תחת לחץ של היום יום גם בלי שאת מרגישה או שעובר עלייך דברים גם אם את לא מודעת לזה וככה את מפסיקה לחשוב על אוכל

שואל השאלה:
חח אז זהו שאני חושבת מספיק על אוכל ולא מפספסת ארוחות בדרך כלל
אני פשוט לא משמינה