15 תשובות
תנסי לאהוב את עצמך זה יגרום לך להרזות יותר מהר ולא צריך בישביל זה דיאטה
את ממש שמנה?
את עושה צחוק? זה לא שמנה זה אולי שמנמנה במקצת .
מעבר לזה ללכת לדיאטנית ולשלב ספורט עם דיאטה מוקפדת זו הדרך להצליח.
ובדיאטה , בלי משמעת עצמית לא רואים תוצאות.
את עושה צחוק? זה לא שמנה זה אולי שמנמנה במקצת .
מעבר לזה ללכת לדיאטנית ולשלב ספורט עם דיאטה מוקפדת זו הדרך להצליח.
ובדיאטה , בלי משמעת עצמית לא רואים תוצאות.
תורידי בהדרגה את האוכל וככה יהיה לך יותר קל
שואל השאלה:
כן אני ממש שמנה... הגוף שלי מאוד רחב ומכוער. לא יכולה להסתכל עליו בלי לכעוס על עצמי.
קבעתי תור לדיאטנית, הכי קרוב זה עוד חודש..
ובכללי יהיה לי ממש קשה כי אני בעייתית באוכל ולא אוהבת כלום כמעט, ולא שלא ניסיתי.
כן אני ממש שמנה... הגוף שלי מאוד רחב ומכוער. לא יכולה להסתכל עליו בלי לכעוס על עצמי.
קבעתי תור לדיאטנית, הכי קרוב זה עוד חודש..
ובכללי יהיה לי ממש קשה כי אני בעייתית באוכל ולא אוהבת כלום כמעט, ולא שלא ניסיתי.
אנונימית
את לא שמנה.
את די גבוהה, את לא שמנה אבל.
כשתעברי את 100 תוכלי לקרוא לעצמך ככה, את בקצת משקל עודף אבל לא משהו נוראי שמסכן אותך, קודם כל תהיה שלמה עם עצמך ובכללי כשתהיה רצינית תלכי לדיאטנית ותתכנני דיאטה (דיאטה זו תזונה באנגלית) מושלמת עבורך, תוך כדי שילוב פעילות גופנית בריאה.
אחרי שתכנסי לשגרה מסוימת את תתאהבי באורח חיים החדש ותרגישי בריאה יותר ותעשי את זה ללא מאמץ כבר, הכי קשה זה השבועות הראשונים וזהו.
תאהבי את עצמך ותעריכי את עצמך.
אגב, את לא חייבת להפחית באוכל או קלוריות, אפשר להמשיך לאכול רגיל בדיאטה רק לוודא ששורפים את האקסטרה שמכניסים פלוס עוד 200 - 300 קל.
את די גבוהה, את לא שמנה אבל.
כשתעברי את 100 תוכלי לקרוא לעצמך ככה, את בקצת משקל עודף אבל לא משהו נוראי שמסכן אותך, קודם כל תהיה שלמה עם עצמך ובכללי כשתהיה רצינית תלכי לדיאטנית ותתכנני דיאטה (דיאטה זו תזונה באנגלית) מושלמת עבורך, תוך כדי שילוב פעילות גופנית בריאה.
אחרי שתכנסי לשגרה מסוימת את תתאהבי באורח חיים החדש ותרגישי בריאה יותר ותעשי את זה ללא מאמץ כבר, הכי קשה זה השבועות הראשונים וזהו.
תאהבי את עצמך ותעריכי את עצמך.
אגב, את לא חייבת להפחית באוכל או קלוריות, אפשר להמשיך לאכול רגיל בדיאטה רק לוודא ששורפים את האקסטרה שמכניסים פלוס עוד 200 - 300 קל.
אני בת 13
שוקלת 53
ו-1.73
שוקלת 53
ו-1.73
שואל השאלה:
תודה רבה רבה^
תודה רבה רבה^
אנונימית
שואל השאלה:
באמא של אבא של סבתא^
לא שאלתי כמה את שוקלת..
ולמה לזרות מלח על הפצעים?
באמא של אבא של סבתא^
לא שאלתי כמה את שוקלת..
ולמה לזרות מלח על הפצעים?
אנונימית
מה קשור מלח על הפצעים
שואל השאלה:
שאני רוצה לרזות ואת אומרת לי כמה את רזה.^
שאני רוצה לרזות ואת אומרת לי כמה את רזה.^
אנונימית
אני לא רזה
שואל השאלה:
אני עוקפת אותך ביותר מ30 קילו ואני יותר נמוכה ממך.
אני עוקפת אותך ביותר מ30 קילו ואני יותר נמוכה ממך.
אנונימית
ואני בתוחה שאת ניראת יותר טוב מימני
את לא שמנה אל תדברי שטויות.
את מלאה קצת ואין בזה שום דבר רע
את מלאה קצת ואין בזה שום דבר רע
ה-bmi שלך הוא 28
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא:
שימו לב: המשקל של הילד גבוה מדי ביחס לגיל ולגובה שלו.
ייתכן שהסיבה לכך היא שצריכת הקלוריות היומית שלו גדולה מאוד ביחס לאנרגיה שהוא או היא מוציאים.
במצב כזה מומלץ לפנות להתייעצות עם דיאטנית ילדים.
<לאכול חטיפים וחבילת אוריאו שלמה זה הרבה קלוריות מיותרות,
אל תקשיבי לאנשים פה, תנסי לאכול בריא לשתות מים ולעשות ספורט זה הכל.
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא:
שימו לב: המשקל של הילד גבוה מדי ביחס לגיל ולגובה שלו.
ייתכן שהסיבה לכך היא שצריכת הקלוריות היומית שלו גדולה מאוד ביחס לאנרגיה שהוא או היא מוציאים.
במצב כזה מומלץ לפנות להתייעצות עם דיאטנית ילדים.
<לאכול חטיפים וחבילת אוריאו שלמה זה הרבה קלוריות מיותרות,
אל תקשיבי לאנשים פה, תנסי לאכול בריא לשתות מים ולעשות ספורט זה הכל.
אנונימי
באותו הנושא: