רעיון לארוחת בוקר בריאה שלא כוללת הרבה פחמימות?

חביתת ירק
סלט טונה
פנקייקי חלבון

אין לי משהו מסוים אבל את יכולה להרכיב משהו מ:אבוקדו, ביצים, חלב, גבינות, טחינה, ירקות וכדומה