מה מוריד יותר קלוריות?

אחרי שאכלת

אותו דבר.. אם את מתכוונת מה עדיף אז אחרי ארוחה קלה אפשר בננה או תמר בבוקר ולצאת להליכה כדי שיהיה לך אנרגיה לזוז

הקלוריות מצעידה יורדות לפי המרחק שהלכת ולא משנה כמה מהר, גם אם תרוצי אותו מרחק תרד לך אותה כמות קלוריות
כדאי ללכת אחרי שאכלת משהו קטן כדי שלא תכאב הבטן

ואט? זה כן משנה אם רצת או הלכת איזשהו מרחק ספציפי^