מהן השעות הכי טובות לריצה בבוקר עכשיו?

שש?

שש

חמש וחצי

5:00-6:00

חמש וחצי עד שש

שש

תלוי מתי את מתחילה וכמה את רצה והאם את מתקלחת אחרי הריצה..
אם את מתחילה נגיד בשמונה אז תקומי בשש ואת יכולה לרוץ 20 דקות שזה מושלם בבוקר, ואז לחזור הביתה להתקלח..
את יכולה לשתות תה, לקרוא ספר..
בעיקרון זה ממש כייף לקום מוקדם בבוקר יש לך זמן למלא דברים ואז מתחילה את הבוקר בהרגשה טובה
את מגיעה לבית ספר הרבה יותר אנרגטית ואת מסתכלת על כל הילדים שקמו לפני חצי שעה ומרגישה טוב עם עצמך..
ואז יכולה לעשות גם מדיטציה