אם רצתי בהליכון עשר דקות על מהירות של 10 קמ , זה נחשב טוב?

4 תשובות

כן כל הכבוד!!

Oka

אם רצת 10 דקות על בטן ריקה אז כן
אבל אם את רצה באופן כללי פחות מ40 דק זה לא שורף שומן

אנונימית

כן.

~Fireflies~

כל הכבוד לדעתי כן

Queen Butterfly

באותו הנושא:

רצתי 15 דקות בהליכון כמה קילומטר רצתי בערך?

אם רצתי 2 קילומטר ב9 דקות באיזו מהירות רצתי?

אם רצתי 16 דקות ברצף, ריצה מהירה

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?

עד כמה זה גרוע שאני מתאמנת בהליכון ועוצרת כל 5 דקות לנוח?

זה נקרא טוב אם אני רצה על מהירות 12-13 בהליכון?

רצתי 3 קילומטרים רצוף ב28 דקות זה נחשב טוב ?

על איזה מהירות אתם רצים בהליכון בחדר כושר?

על איזה מהירות אני צריך להיות, על הליכון, אם אני רוצה לעשות ריצת אלפיים ב8 דקות.?

כמה קילומטרים בערך זה ריצה מהירה ממש על הליכון עשרים דקות במהירות של 7.9?