התחברות
הרשמה
במסה צריך לאכול הרבה נכון?
20 בפברואר 2019, 16:06
מסת שריר
שרירים
אימוני כושר
תשובה אחת
כן
P
Patooties.
באותו הנושא:
אני יוצא עם ידידה לאכול, אני לא צריך לשלם עליה נכון?
לא אכלתי הרבה היום נכון? רעיונות מה לאכול?
רוטב סויה במסה זה בסדר נכון?
כמה קלוריות צריך לאכול ביום? 1500 זה הרבה?
מה אמורים לאכול שעובדים על מסה של השרירים? הרי צריך לאכול הרבה אבל זה אומר שאפשר גם לאכול דברים לא בריאים כמו גאנק פוד?
לאכול בלי להשמין - האם זה נכון שיש אנשים שיכולים לאכול הרבה דברים לא בריאים ולא להשמין?
מה אני צריך לעשות כדי לעלות במסה?
כמה פרוסות לחם מקמח מלא מותר לאכול ביום למי שרוצה לעלות במסה?
אפשר לעלות מסה בבית בלי מכון כושר?לאכול חלבונים ולעשות ספורט בבית
אם אני צריכה לאכול הרבה פחמימות (רוצה לעלות מסה) אילו ארוחות אוכל להכין לעצמי?
מה לאכול אחרי אימון? לבניית מסת שריר
