אני בתת משקל ורוצה להעלות

בשביל לקבל פרופיל גבוה בצבא,מה לעשות? יש לי עד חודש 8
20 בפברואר 2019, 20:44
תת משקלBMIדיאטת השמנה    
6 תשובות
לאכול המון פחמימות
H
Hoes mad
מה לעשות.. בוא נראה..
אממ.. שאלה קשה מאוד. איך עולים במשקל? אולי אוכלים חסה ורצים על ההליכון? נו באמת פשוט תאכלי מקדונלס בוקר צהריים וערב ואת תעלי יפה מאוד
אנונימית
אל תעשי מה שהאנונימית אמרה, זה יהרוס לך את הבריאות וגם זה יוריד לך פרופיל. לכי לדיאטנית ותבני תפריט לדיאטת השמנה.
~
~סייקו~
חחח אני גם ככה, רק שאני בת 15... בתת משקל ומרגישה רזה מדי, אבל אין לי כוח להתעסק באוכל.
גם ככה יורידו לי פרופיל על זה שיש לי 8 במשקפיים.
ג
ג'ס (אתה)
מתאמנים ואוכלים
חבל להשמין אם כבר להשקיע אז עד הסוף ולהעלות מסת שריר
J
Just Ori
לא להקשיב לאנונימית שכתבה לך פה איך לעלות במשקל בצורה לא בריאה, ממש לא מקדונלדס. תאכלי הרבה טחינה, חומוס, אבוקדו ואגוזים, הייתי ממליצה לשלב לפחות 2 מהם כל יום והרבה, להוסיף עוד פחמימות
Mrs. Robinson