דיאטת השמנה

איך זה לארוחת צהריים?
2 גחנון, 2 פרוסות גבינה טבעונית, 5 כפות רוטב פסטו טבעוני, סלט גדול, 2 כוסות חלב סויה, קופסת שימורים זיתים, תפוח אדמה וחצי בטטה בתנור עם שמן זית, 3 כפות טחינה