איך אפשר לצאת מדיכאון?

גלידה ומוזיקה
בשבילי גם ספרים

כמו שיוצאים מאושר

תנסי להתמקד בדברים שאת אוהבת לעשות, ותני לזמן לעשות את שלו

הלוואי והייתה לי את התשובה
אני שנים סובל מזה.
מבקשים עזרה והולכים לטיפול במידה את מתכוונת לדיכאון כמחלה ולא הרגשת עצבות

שואל השאלה:
אני כבר שנה בערך בדיכאון כל יום...לא איבחנו אותי אבל אני לא הכי מתפקדת בכלום.אין כוח לקום מהמיטה כל הזמן ישנה או שלא ישנה בכלל קיצור סבל....ואני לא יודעת מה לעשות בשביל לצאת מהלופ הזה

תבקשי עזרה אבל אל תסכימי לתרופות.
זה ממש תלוי ואני לא יכול לייעץ בלי מידע
אם את רוצה עזרה יותר ממוקדת אז תשלחי הודעה

יש לך משפחה שאת יכולה לפרוק לה ?

את צריכה עזרה חיצונית, תדברי עם מישהו, הורה או מורה או יועצת.. ותיראי איך מתקדמים משם.