הייתי יום ראשון בחדר כושר והייתי גם אתמול ולא הלכתי היום.. מוזר שאני מרגיש רע?

כן
אתה מוזר אחי.

לא, אולי ציפית מעצמך ללכת גם היום ולא הלכת
בגלל זה אתה מרגיש ככה.

לא מוזר אבל אין לך מה להרגיש רע

גם אני כמוך קשה לוותר על אימון אבל אתה צריך מנוחה תנסה לעשות סדר , יום ראשון נגיד תתאמן ידיים ויד אחורית יום שני תעשה גב ורגליים

בדיוק כמו ששלי אמרה
לפעמים גם לי זה קורה
אם אני מתכנן לעשות משהו ואז לא עושה אז אני מרגיש רע

שואל השאלה:
אני מנסה להתאמן 4-5 פעמים בשבוע ובדרך כלל זה קורה אבל השבוע אין לי כוח לקום וללכת.
וכשאני מגיע לשם אני כן מקבל אנרגיות

זה בסדר לוותר על אימון מידי פעם ככה אתה חוזר יותר חזק ובלי פציעות זה טוב להקשיב לגוף אם אתה מרגיש חולשה אל תלך

אז אתה צריך מוטיבציה
מישהו שיקים אותך שיתאמן איתך
ואם לא אז פשוט תגיד לעצמך ששם אתה מקבל אנרגיות תן מוטיבציה לעצמך זה גם לפעמים עוזר
תמיד הרגע הזה של הלקום מהמיטה קשה
אבל זה עניין של שניה

שואל השאלה:
לא חושב שזה זה, זה לא עניין של מוטיבציה כי יש לי.. אני פשוט השבוע עם פחות חשק אבל אני אלך מחר ומחרתיים ואולי גם שישי

מה שגם חשוב שאל תקשה יותר מידי על הגוף שלך
בהצלחה :)

שואל השאלה:
תודה אח

צריך להקשות אבל לא יותר מידי אתה בא לבנות את השרירים אז צריך לאט לאט ובזהירות

בגלל זה אמרתי לו "לא יותר מידי"..

חחח ועוד משהו
אמרת "מחר מחרתיים ואולי גם בשישי"
מחר יום חמישי ומחרתיים שישי

שואל השאלה:
אה אז שבת