עצות איך להתמיד באתגר כלשהוא שאני מציבה לעצמי אבל כל פעם נכשלת

ליצור לעצמך תגמולים.
תציבי מטרות קטנות יותר, ותפנקי את עצמך כשאת מגיעה אלייהן.
לזכור תמיד מה המטרה שלך

ובנוסף^
תעשי לעצמך תרשים עם מעקב
זה יתן לך כח להמשיך