מישהו כאן עשה את דיאטת 16:8 ועבד לו?

מזה הדיאטה הזאת

יש לדיאטות שמות? .-. לא הבנתי מה הבעיה ללכת לדיאטנית נורמלית וזהו

שואל השאלה:
שצמים 16 שעות ואוכלים 8 שעות או משהו כזה

היי

שואל השאלה:
כי אולי אין לי אפשרות כזאת?

איזה שטויות רוצה לשמוע את הדיאטה הכי טובה? את עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אוכלת מאזן קלורי שלילי לbmi. שלך ובום את יורדת המשקל איזה יופי?

שואל השאלה:
ניסיתי ובום לא עבד לי

אני עושה את הדיאטה 16:8 כבר שבוע וירדתי קילו זאת דיאטה מצויינת הייתי ממליצה בהתחלה קשה אבל לא לוותר, בהצלחה