איך אתם מתמודדים עם דיכאון?

לא חושב עליו

שומעת שירים, יוצאת לטבע, מתעסקת בדברים אחרים ומנסה כמה שפחות לשקוע לדיכאון, מציירת, רואה סרטונים מצחיקים...

לאכול דברים טעימים ולשתות המון . לראות מלא סרטים . לצחוק כמה שיותר . לדבר עם המשפחה :)

זה התחיל מהדחקה, המשיך בהדחקה, והתפוצץ עקב הדחקה מרובה.
הדחקתי גם את ההתפוצצות ואני עדיין ממשיכה להדחיק 5 שנים.
אז בהדחקה. ועצוב שזה ככה. אבל מה, ברור, חובה לשים את החיוך המזוייף, גם מול המראה.
התנתקתי מעצמי, וגם את זה, כמובן שאני מדחיקה.

אני לא מתמודדת, אני בורחת, ואני מדחיקה גם את זה.
זו הסיבה שאני גם לא מצליחה לעזור לעצמי.
ועל המינוס הזה- זה מה שקורה בפועל. סליחה באמת שאני מדחיקה. זה פשוט כבר לא בשליטתי, אני לא בוחרת את זה. זה קורה באוטומט.