אוף אני רוצה ללכת להליכה אבל אף חברה לא יכולה לבוא איתי, וגם אמא שלי לא נותנת לי ללכת לבד וגם אין לה כוח לבוא איתי, מה אפשר לעשות?

תגררי חברה ותלכו... ;)

אולי עם ידיד כלשהו? אחות? אח? בת דודה?
תעשי תרגילים בבית אם אין לך מי ללכת (:

תגידי לה שתצאי להליכה קרוב לבית ולפני שיחשיך, ואם את לא מצליחה לשכנע אותה וחשוב לך הפעילות הגופנית.. תקני דילגית ותעשי בבית זה מאוד יעיל ומחטב (: