הגיוני שהשרירים שלי אחרי ריצה שעשיתי עדיין תפוסים מיום חמישי?

איך זה ייתכן?
10 במרץ 2019, 14:52
שרירים תפוסיםכאבי שרירים    
4 תשובות
כן
פעם אחת שרירים היו תפוסים לי למשך שבועיים פחות או יותר.
M
Made in Heaven
אם לא עשית מתיחות בסוף אז הגיוני שכן..
י
ישנהה
כן
י
יפהייפיה שכזאת:) ❤
כן, בטח התאמצת במיוחד, קורה לי הרבה.
#
#The girl on fire#
באותו הנושא:
מסת שריר - שהיא גדלה היא מעלה במשקל ? אתמול נשקלתי הייתי בבוקר 68.6 - ובערב אחרי אימון נשקלתי 69.0 זה הגיוני ?
זה הגיוני שהשריר הימני ביד יותר גדול מהשריר השמאלי?
הגיוני שילדה בת 6 יכולה לפתח שרירים וקוביות בבטן אבל שרירים גדולים והיא מנצחת ילדים שהרבה יותר גדולים ממנה זה הגיוני
הגיוני שאין לי שרירי ידיים גדולים אבל כן רואים לי את הורידים בזרוע?
ראיתי למישהו בטן ממש שמנה אבל כשהוא מפעיל שריר הבטן שלא נהפכת לאבן איך זה הגיוני?
הגיוני שבחור עובד בעבודה פיזית קשה אז לבד נהיה לו שרירים וחזה בלי מכון כושר?
כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?
ריצה הורסת בניית שריר? אם כן איך אני יכולה לשקם את השריר אחרי ריצה?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?
שרירים תפוסים אחרי ריצה ברגליים למטה זה טוב?
הגיוני שעשיתי ריצה ביום חמישי ועדיין השרירים שלי ממש תפוסים? בעיקר ברגליים