3 תשובות
היא לא הורסת
ריצה שאורכה ארוך מחצי שעה שורפת שריר ופוגעת בבניית השריר על מנת למנוע זאת יש לעשות אימון כח קצר לפני האימון ריצה וזה מונע את זה
באותו הנושא:
ריצה הורסת בניית שריר? אם כן איך אני יכולה לשקם את השריר אחרי ריצה?
8 באוגוסט 2017, 23:37