6 תשובות
אתה עושה טעות אתה מעמיס על הבטן יותר מידי והיא לא תתפתח וחוץ מזה עדיף יותר להתמקד על תסונה ולא על האימון.
שואל השאלה:
למה אתה מתכוון בתזונה
למה אתה מתכוון בתזונה
אנונימי
אתה צריך אוכל כדי לבנות שריר בלי אוכל לא משנה כמה תתאמן לא יהיה שום שינוי
שואל השאלה:
אבל אין לי שומן
אבל אין לי שומן
אנונימי
זה 70 אחוז אכילה 30 אחוז אימון
בפיתוח גוף רוב ההשקעה היא בלאכול ולהבין מה אתה אוכל כדי לגדול
באותו הנושא: