עשיתי מתיחות בפעם הראשונה אתמול וכל השרירים שלי תפוסים. בכל זאת עשיתי מתיחות גם היום ואני מתכוונת לקחת את זה ברצינות ו

בגלל שעשית חד פעמי הם יתפסו אבל ברגע שזאת תהיה שגרה אצלך לעשות מתיחות כבר לא תרגישי אותם נתפסים (בתנאי שאת עושה הכל תקין ולא מותחת את קצה גבול היכולת שלך אלא מגמישה אותו לאט)

שואל השאלה:
ותוך כמה זמן בערך הגוף מתחיל להתרגל?