בבוקר חטיף אנרגיה 100 קל צהריים 4 כפות אורז ברוטב אדום ומלפפון ועכשיו אייס קפה

3 תשובות

400/500 בערך

TheQueen.

סביבות ה460,לפעם הבאה תקחי דיאט,הוא משמעותית הרבה פחות קלוריות,ותאכלי עוד

Swaggyassfr0g

נראה לי קרוב ל500

כן ❤

באותו הנושא:

זה בסדר לארוחת בוקר לשתות נס קפה עם חטיף אנרגיה 100 קלוריות בדיאטה?

אם אני אוכל סלט לצהריים וערב ובהקמה איזה חטיף אנרגיה, (לא אוכל בוקר) אני ארד מהר במשקל?

אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?

אכלתי היום ממש לא בריא, (בבוקר חטיף אנרגיה 80 קל', בצהריים רביולי בטטה עם רוטב שמנת, ובערב עוף בתנור עם תפוח אדמה ובטטה) עד כמה גרוע זה?

אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.

אכלתי היום בבוקר טוסט וחטיף אנרגיה בצהריים טורטיה וירקות ובערב פסטה (לא הרבה פסטה) זה יותר מידיי?

אכלתי היום יוגורט בבוקר, שתי כפות אורז ועוף בצהריים ואני לא רעבה אבל ממש משעמם לי ובא לי לנשנש משהו- אבל חבל על הקלוריות

זה בסדר לאכול חטיף פריכונים 95 קלוריות + חטיף אנרגיה 56 קלוריות + אפרסק?

אני יוצא לטיול של יומיים ואני צריך ארוחת בוקר + צהריים וחטיפים מה כדאי לי לקנות?

אכלתי היום רק טוסט בשש בבוקר כי לא הייתי רעבה, ואתמול אכלתי בצהריים שניצל וכמה כפות קוסקוס

כמה קלוריות בערך זה 10 עוגיות קטנות, חטיף שוקולד, חטיף אנרגיה, גזר, ומלאווח?