אכלתי לחמנייה עם 2 פרוסות גבינה צהובה 9% ומלפפונים חתוכים כמה קלוריות זה

שואל השאלה:
הלחמנייה מלחם מלא*

לא הרבה. 100 אולי?

לחמנייה - 200-250 תלוי בגודל
2 פרוסות גבינה צהובה 9%- 120 בערך
מלפפון- 14 בערך