12 תשובות
8
7-8
6-7 , 8 זה שינה טובה
8
6-8 זה הנורמה אבל מומלץ מעל 7
6-8
8
6-7
8
8 שעות לפחות
תלוי בגיל. בעיקרון זה הכי טוב 10 שעות אבל השעות חובה שצריך לישון הם בין 7ל8 שעות
באותו הנושא: