15 תשובות
אתה אוכל חרא כנראה
גנים ואכילה
התזונה יותר חשוב מהספורט
יופי שאתה מתאמן אבל מה אם אוכל?
אם אתה אוכל יותר ממה שאתה שורף אתה לא יכול להרזות
אם אתה אוכל יותר ממה שאתה שורף אתה לא יכול להרזות
רוב ענייני ההשמנה הם בגלל גנים, אין לך הרבה מה לעשות בנושא..
אוליי לשנות הרגלי אכילה, לא בטוח שזה יעזור, אבל תנסה.
אוליי לשנות הרגלי אכילה, לא בטוח שזה יעזור, אבל תנסה.
תשמור על תזונה נכונה.
גנטיקה אולי
אם אתה שוחה 4 פעמים בשבוע זה מעולה אבל כנראה אתה לא משלב את זה עם תזונה נכונה, אם אתה רוצה לרזות אתה צריך לשלב את זה עם תזונה בריאה יותר, תשאל דיאטנית או מישהו שמבין בזה איך לשלב את זה ביחד
שחיה זה לא מספיק אתה צריך לשלב עם זה גם תזונה בריאה ואולי גם פעילות ספורטיבית מעבר לשחיה. גם אם יהיה שינוי קטן זה עדיין משהו, אי אפשר להסתמך רק על משהו אחד.
שואל השאלה:
אני מבין שתזונה אבל אני שמן באותה מידה לכשהייתי לפני שהתחלתי.ולגבי גנטיקה כאילו זהו נדפקתי לכל החיים מה הטעם לנסות אם כן
אני מבין שתזונה אבל אני שמן באותה מידה לכשהייתי לפני שהתחלתי.ולגבי גנטיקה כאילו זהו נדפקתי לכל החיים מה הטעם לנסות אם כן
אנונימי
תזונה נכונה ופחות פחמימות
אם היית שמן לפני שהתחלת לשחות והמשכת לאכול הרבה והמון שטויות אז אתה כנראה לא משמין עוד אבל תשאר באותו מצב... רוצה להרזות? תאכל כמו שצריך, אחרי שתיהיה רזה תוכל לאכול פה ושם דברים לא בריאים כמו ממתקים ולא תשמין מזה בזכות השחייה. ושחייה באמת מרזה, זה ספורט ששורף המון קלוריות, פשוט זה לא עוזר אם אתה מכניס הכל חזרה
ולא, גם אם גנטית אתה נוטה להשמנה אתה יכול עדיין להיות רזה, פשוט תצטרך לעבוד קשה יותר מאדם עם גנטיקה של שחיף
גנטיקה זה תירוץ
יש אנשים ששקלו 300 קילו וירדו למשקל תקין אז למה שאתה לא תוכל?
יש אנשים ששקלו 300 קילו וירדו למשקל תקין אז למה שאתה לא תוכל?
אנונימית
כמו שאמרו לפני גניטקה זה תירוץ
תוכל לרזות פשוט יהיה לך תמיד נטייה להשמין יותר מהר
אם אתה באמת רוצה תרזה ותשמור על משקל אבל אם לא אתה תקוע עם המשקל הזה
תוכל לרזות פשוט יהיה לך תמיד נטייה להשמין יותר מהר
אם אתה באמת רוצה תרזה ותשמור על משקל אבל אם לא אתה תקוע עם המשקל הזה
באותו הנושא: