היי אני מוצאת את עצמי בדיכאון ועצבות לאחרונה כי אני בלי חיים ובלי אהבה ובלי לימודים ואין לי תקווה שיום אחד יהיה לי טוב

תשלחי הודעה בפרטי ואשמח שתתני לי פרח שנוכל לדבר ואני אעודד אותך

מבין אותך.. אבל צריך לעבור את הירידות בשביל להרגיש עליות. רק צריך להחזיק חזק במה שאפשר כרגע

שואל השאלה:
זה כל כך קשה לפעמים אני לא רואה תיקווה שיום אחד יהיה לי טוב

אני באמת מבין אותך.. אבל עדין יש בי קצת תקווה ויש לי כלבה מושלמת שמזכירה לי כל יום את זה

לפנות לאיש מקצוע הוא יכול לעזור לך זה העבודה שלו

אני יכולה להבין את הצורך במסגרת כי גם אני בלי, זה יכול לדכא ממש
אבל את חייבת למצוא דברים שיגרמו לך לצאת מהמיטה, אפילו אם זה להיות בבית רק
תלמדי את עצמך דברים, תמצאי תחביבים (אפילו לסרוג, כל דבר שיגרום לך לא לשקוע במצב הזה)
תנסי לחפש דרכים לצאת ממנו, לחפש מסגרת שתתאים לך, להכיר אנשים
ואל תאבדי תקווה כי שום דבר לא קבוע

שואל השאלה:
תודה אני תמיד ימשיך לנסות לקוות לטוב ושיהיה לי טוב יותר בחיים שיהיה לי חיים מלאים יותר

תמיד תזכרי שהרגשות הרעים הם זמניים וחולפים!
תכיני רשימה של יעדים שאת רוצה להשיג בחיים, מהגדולים לקטנים, תתייחסי אל זה כמו משימות שצריך להשלים, ותתחילי מהיעדים הקטנים כמו למשל: להירשם לחוג שמעניין אותך,
תזכרי בדברים הטובים שקרו לך, זה יעזור לך מאוד