אם אני אתחיל להתאמן על המכשירים בחדר כושר עם המשקולות

לא

תלוי איך את עובדת צריך טכניקה מיוחדת ותוכנית אימונים נכונה (אני מתאמן שנתיים אם את צריכה עזרה אני פה)

לא

אם את עושה את זה נכון אז לא