כמה זמן צריך לא לאכול כדי להתחיל לרדת במשקל (סתם מתעניינת

פחות

כשמורידים במשקל עדיין אוכלים נראה לי שפספסת את זה

שואל השאלה:
?

עדיף לך לשמור על תזונה נכונה ולעשות ספורט כדי לרדת במשקל, לא לאכול בכלל לטווח כלשהו זה מסוכן לבריאות שלך