מה יותר עדיף לי אני בדיאטה שקשוקה או בשר מבושל כזה (חתיכות)?? והאם כדאי קודם לאכול ואז להתאמן או ההפך

שואל השאלה:
זה לא יותר מדי לאכול גם בשר וגם בערב שקשוקה ?

שקשוקה
בנוסף לחלבון יש בזה עגבניות ופלפלים (ויטמין a, ליקופן..) וכו וזה מאוד בריא
לא בטוחה אם כדאי לך לאכול לפני או אחרי

שואל השאלה:
האמת אני אוכלת את זה בלי לחם בדרך כלל
אני אוכלת את זה לבד פשוט כי יש בבית לחם לבן וזה.
אז זה לא כזה כבד אני לא מכינה מלא

להתאמן ואז שקשוקה כדי שבאימון תשרפי יותר קלוריות ושקשוקה זה יותר בריא מבשר זה ירקות

עכשיו עדיף בשר בערב תכין לך שקשוקה
ועדיף להתאמן קודם שלא יהיה לך כבד האוכל

להתאמן ואז לאכול שקשוקה