למה אסור לאכול אוכל בערב בדיאטה?

זה לא שאסור, פשוט עדיף שלא לאכול ארוחה גדולה לפני השינה כי המערכות בגוף מפסיקות לפעול באותו הקצב וככה גדל הסיכוי להשמנה. מומלץ להפסיק לאכול בערך שעתיים שלוש לפני שאתה הולך לישון.

שואל השאלה:
סבבה תודה

עדיף שלא כי זה משמין יותר כזה