איך אני יכולה לרדת במשקל?

שואל השאלה:
אם אני אוכל נכון אני ארד במשקל?

כן

רק לא להרעיב תצמך זה הדבר הכי גרוע שיכול להיות

לאכול בריא
ולשלב עם זה אימונים כשיש לך זמן .
לא חייב מחוץ לבית אני בבית עושה יש המון סרטונים ביוטיוב

תזונה נכונה ,שינה לפחות 8 שעות(בגלל האינסולין בדם)

תחפשי בגוגל תפריטים להרזיה מהירה

ממליץ מאוד להפגש עם דיאטנית היא מאוד יכול לעזור לך לשמור על תזונה נכונה ובכללי יש דיאטות שגורמות להרזיה באופן נורא מהיר אבל הן לא הכי בריאות וטובות לגוף..