רוצה לחטב גוף

אני רזה יחסית במשקל אבל לא נראית רזה כמו שאני באמת פשוט יש לי עצמות ממש קלות ואני כן רוצה לרדת ממש קצת במשקל ובעיקר לחטב את הגוף אבל בלי קשר לדיאטה על מה אתם ממליצים? איזה סוג כושר? חשוב לציין שאני עכשיו ממש לא בכושר ורוצה להתחיל בזה מה יהיה לי קל בהתחלה?