8 תשובות
כן אבל כמובן תאכל עוד מאוחר יותר
שואל השאלה:
זה לא משמין?
זה לא משמין?
אנונימית
פלוס קלורי משמין
עיין באינטרנט
עיין באינטרנט
שואל השאלה:
מזאת אומרת?
מזאת אומרת?
אנונימית
ירקות 100 ואבוקדו יכול להגיע 300
זה אומר שאם תכניס יותר ממה שאתה שורף אתה תשמין
לפי ההגיון הזה אם אתה בגרעון קלורי אתה יכול לאכול גם פיצה
איך תבדוק כמה אתה שורף ביום?
מחשבון bmr
את מה שיצא לך תכפיל ב1.2(פעולות בסיסיות כמו הליכה לשירותים וכו')
וזה הכמות קלוריות שהגוף שלך שורף גם מבלי להתאמן(אם ואתה מתאמן תצטרך לאכול יותר)
לפי ההגיון הזה אם אתה בגרעון קלורי אתה יכול לאכול גם פיצה
איך תבדוק כמה אתה שורף ביום?
מחשבון bmr
את מה שיצא לך תכפיל ב1.2(פעולות בסיסיות כמו הליכה לשירותים וכו')
וזה הכמות קלוריות שהגוף שלך שורף גם מבלי להתאמן(אם ואתה מתאמן תצטרך לאכול יותר)
שואל השאלה:
לא אכפת לי כמה אני שורפת מבלי לעשות ספורט זה לא באמת משנה
אבל אני התחלתי לעשות היום ספורט ואני עושה חצי שעה בבוקר חצי שעה בערב
לא אכפת לי כמה אני שורפת מבלי לעשות ספורט זה לא באמת משנה
אבל אני התחלתי לעשות היום ספורט ואני עושה חצי שעה בבוקר חצי שעה בערב
אנונימית
מה זאת אומרת לא אכפת לך?
את מודעת לזה שאת שורפת ביום כנראה מעל 1500 קלוריות ועוד את עושה ספורט ככה שבכלל הרבה
ואת לחוצה על סלט?
כדאי שידאיג אותך
את מודעת לזה שאת שורפת ביום כנראה מעל 1500 קלוריות ועוד את עושה ספורט ככה שבכלל הרבה
ואת לחוצה על סלט?
כדאי שידאיג אותך
באותו הנושא: