התחברות
הרשמה
אני הולכת חצי שעה בבוקר וחצי שעה בערב הליכה מהירה. כמה בערך אני שורפת?
18 באפריל 2019, 22:37
הליכה
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
הורדת משקל
כושר
2 תשובות
שואל השאלה:
לא מצחיק
אנונימית
איזה מרחק?
E
El Profesor
באותו הנושא:
בת 14 הולכת בערב להליכה, יש לי גוזיית ספורט די קצרה ללכת איתה? אן לא נעים
אתמול היה לי איזה סוג של טיול מהבית ספר והטיול נגמר ב6 וחצי בערב, התחיל מ7 וחצי בבוקר. יש המשך בבקשה תענו דחוף בבקשה
מחר אני הולכת בבוקר ללונה פארק עד הערב כזה מה ללבוש שלא יהיה לי חם?
אם ישנתי אתמול משש וחצי בערב עד שבע וחצי היום בבוקר כמה שעות זה?
כדאי לי לצאת עכשיו להליכה ובשמונה וחצי כזה בערב לצאת שוב?
טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה
מתי לדעתכם עדיף לעשות הליכות? בבוקר או בערב?
הליכה כל יום של שעה בבוקר, שעה וחצי בערך, פשוט הליכה זה מספיק? וקצת מתקני כושר, בשביל להרזות זה טוב?
הליכה בבוקר ובערב תגרום לי לרדת במשקל מהר יותר מאשר רק בערב?
אם אני צריכה להתעורר ב6 וחצי בבוקר כל יום לביהס, מתי ללכת לישון בערב?
הגיוני לעבוד מ5 וחצי בבוקר עד 9 בערב?
