האם אימוני אגרוף עם שק אגרוף משפיעים על כל פלא הגוף העליון (שרירי בטן, ידיים, כתפיים, גב, חזה) או רק על הידיים והכתפיים?

19 באפריל 2019, 14:03
שריריםאימוני כושרכושר    
2 תשובות
מאיפה לי
unique
לדעתי כן הכל (חוץ מהחזה)
בוא נגיד שידיים וגב בטוח שכן
ז
זה אני!!
באותו הנושא:
מה עושים באימוני איגרוף רגיל?
חבר שלי סיפר לי על שיטה להתחזק. לתת אגרופים חזקים(עד שהיידים מאדימות ואז לנוח) ולתת אגרופים לעצמך בגוף אבל להיזהר.
חיזוק השרירים באגרוף - האם אגרוף בעזרת שק אגרוף, מחזק ומפתח את השרירים?
ספורט (ריצות, אימוני כוח) ושתייה מרובה של מים משפיעים על חילוף החומרים והמטבוליזם?
יש חוגים של אגרוף בארץ? (כאילו מועדוני אגרוף כאלה? לא תאילנדי רק איגרוף )
מי פה למד אחד מהדברים הבאים: קראטה, ג'יו ג'יטסו,/ברזילאי, קפוארה טאקוונדו קונג פו, או איגרוף קלאסי או איגרוף תאילנדי?
גם לכם כואב כשאתם מבאים אגרופים לשק איגרוף? זה כואב לי עם כפפות ובלי כפפות
אימוני איגרוף זה מחטב/מרזה? במה זה מועיל?
כאבי גב לאחר אימון בשק איגרוף - קניתי לפני כמה ימים שק איגרוף ואני חש בכאבי גב. ממה זה נובע?
רוצה לקנות אגרופן באיביי איך רושמים אגרופן באנגלית?
איפה אפשר לקנות שק איגרוף\ כפפות איגרוף איכותיוים ולא יקרים בנתניה? וגם עם אפשר איפה לקנות טי-שירטים של איגרוף וכאלה?