כל פעם אחרי שאני מתאמנת (אפילו קצת) אני מרגישה ממש מוזר, לא מפוקסת, לא יציבה כזה, יש לכם מושג למה זה קורה?

יכל להיות שחסר לך נוזלים בגוף ושאת צריכה לאכול משהו מזין לפני אימון
או שאת פשוט לא בכושר

זה כן יכול להיות משהו רפואי אולי?
משהו שמחליש אותך?
בכל מקרה, מומלץ ללכת לרופא.

שואל השאלה:
אני בטוחה במאה אחוז שאני לא בכושר, זה נורמלי לחוות את זה אם אני לא בכושר? ^

שואל השאלה:
הייתי אצל רופא מלא פעמים ועשיתי בדיקות דם ואמרו שאני בסדר

יש מצב שיש לך חוסר בברזל זה משפיע אולי כדאי לך לעשות בדיקת דם

אם בדיקות דם בסדר, אז יכול להיות שזה לא כושר אבל עדין לא מפוקסת וזה.. לא נשמע כמו משהו שלא בכושר.
אני לא יודע איך אבל דרך רופאה כמה פעמיים עשיתי בדיקות על הליכון שהולכים ובודקים אותך תוך כדאי. אולי זה משהו שאת צריכה לעשות (זה דרך רופאי לב וכל זה)

את פשוט לא בכושר כמו שאמרת...לא להגזים באימונים תעשי את זה בהדרגה

אולי את לא ישנה מספיק
בבדיקת דם רואים אם חסר לך ברזל אז אני בספק אם זאת הבעיה

יכול להיות שחסר לך ברזל בגוף

שואל השאלה:
בדיקות הדם היו תקינות, ועשיתי הרבה מאוד פעמים בדיקות דם בחצי שנה האחרונה
ואני ישנה מספיק, יותר מ8 שעות

ממש מוזר
לכי לרופא ותספרי לו
הוא יודע יותר טוב מאיתנו

תשתי משקאות איזותונים/ תקחי מלחים לפני אימון זה מאוד חשוב ולא עושים את זה בבדיקות דם רגילות נראלי, בכל מקרה גם אם לא חסר לך זה בטח לא יזיק.
מקווה שעזרתי