ממש תפוסים לי השרירים מהאימון בוקר כי שכחתי לעשות חימום,מה לעשות? כל

תשובה אחת

תבקשי ממישהו שיעשה לך מסאג' חזק

moonchild_

באותו הנושא:

אם השרירים שלי לא תפוסים אחרי מכון זה אומר שלא עבדתי טוב?

השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?

אפשר לעשות אימון קצר אם השרירים שלי תפוסים?

היי לכם מחר אני אמורה ללכת לאימון street workout של מתח אבלל השרירים שלי תפוסים ממש

השרירים שלי תפוסים

לעשות עכשיו אימון אם נתפסו לי השרירים מהאימון אתמול?

אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

אתמול הייתי באימון כושר אחרי הרבה זמן שלא *וכל* השרירים תפוסים לי

תפוסים לי כל השרירים בגוף, איך להקל על הכאבים?