אני מנסה להחלים מהפרעות אכילה

הייתי אוכלת 80 קלוריות בשבוע במשך חודש
יותר נכון לפעמים הייתי אוכלת בשבוע

שואל השאלה:
ביקשתי מבנות בלי הפרעות אכילה או בעיות עם אוכל
מה ההגיון -_-

שואל השאלה:
אה ותודה על הטריגר

אני יכולה מחר לעדכן אותך בהודעה פרטית מה שאני אוכלת. אבל אני מעט מלאה ואוכלת יחסית הרבה לחברות שלי... אבל נחשבת ממוצעת

בעקרון אני גם מנסה להחלים מהפרעות אכילה, וגם אצלי לא מודעים כל כך חח
מה שאני יודעת (לפי תזונאים שהרצו, חברים וכאלה) בנות בגיל ההתבגרות צריכות לאכול עד 2,000-2,500 קלוריות ביום ומומלץ לכלול את כל אבות המזון
בימים שאני אוכלת "רגיל" אני מקפידה על לאכול כריך ופרי בבית ספר, ארוחת צהריים (אורז ושניצל, פסטה וכאלה) לארוחת צהריים וטוסט/חביתה עם סלט לארוחת ערב
ספציפית לי יש חולשה לממתקים אז יש ימים שאני טוחנת אותם בין לבין

שואל השאלה:
ואת לא מרגישה רגשות אשם? אני לא מסוגלת לאכול הרבה פחמימות אני אוכלת בבוקר סנדוויץ(לפעמים לא) בצהריים מה שיש(אמא שלי מכינה וכל הזמן זה משתנה,לא דברים קבועים) אבל אני מנסה כמה שפחות פחמימות ובערב בדרכ אני מכינה לי משהו דל קלוריות כמו סלט ירקות גדול ואוכלת עם 2-3 פריכיות או חביתה מביצה אחת עם ירקות וקצת גבינה או קוואקר ודברים כאלה
לפעמים אני מנשנשצ קצת באחרהצ אבל בדכ דברים בריאים
עדיין קשה לי לאכול או בלי ללכת להקיא
היום הקאתי ;((

ברור שאני מרגישה רגשות אשם, כל הזמן, זה החלק הכי קשה בלהחלים לבד, אי אפשר לשתף את זה ואי אפשר להאחז באחרים אז פשוט חייב לדחוף את עצמך
אבל זה גם מה שהכי טוב, גם ברגעים הקשים את לא תוותרי כי אין לך ברירה, את תלויה בעצמך
אבל עם הזמן זה משתפר אני בטוחה בזה, זה ניהיה יותר קל להתעלם ויותר קל פשוט להנות מהאוכל
נשמע שמה שאת אוכלת בסדר גמור (לפחות מבחינת התוכן של המנות, לא יודעת מה הגודל) ואני אוכלת פחמימות כי זה מב שמבשלים בבית חח, אין לי ברירה אחרת ולכן בבית ספר אני נמנעת מלחמים כדי לפצות איכשהו