5 תשובות
לא
תני לגוף קצת מנוחה
תלכי מחר
תני לגוף קצת מנוחה
תלכי מחר
כן רק תעשי חימום לפני ואחרי
אם ממש כואב לך אז עדיף שלא
אם ממש כואב לך אז עדיף שלא
כדאי לעשות מתיחות בשביל לשחרר את הכאב
כן. לעשות מתיחות לפני ואחרי.
לא, תתני לשרירים מנוחה ותעשי היום רק מתיחות וגמישות
באותו הנושא: