התחלתי דיאטה שאני פשוט אוכל קצת ועושה אימון של רבע שעה חצי שעה כל יום.. קיצר התחלתי לשלשל ואני לא יודעת למה?

זה שורף לי בפי הטבעת וזה שילשול מימי גושי כזה ואני אוכלת פחות וכשאני אוכלת כמו שהייתי אוכלת בתחילת שבוע (התחלתי דיאטה ביום שלישי) יש לי בחילה...
מה יש לי?