כאלה שהורידו במשקל בבית איזה ספורט עשיתם?מאפליקציות או סירטונים?

שואל השאלה:
מה הקשר מאמנת כושר דיברתי על ספורט בבית

שואל השאלה:
ריצה ?קשה לכם לקרוא אמרתי בבית

שואל השאלה:
פעם המיליון שאני שואלת את השאלה הזאת וכולם עונים לי לצאת לריצות או לחדכ
אם הייתי יכולה לא הייתי שואלת את השאלות האלה
תודה רבה ושלום.

את יכולה לקנות מתקני כושר ולהתאמן בבית

יש לך ביוטיוב המון אימוני כושר שאפשר לעשות בבית...

יש מלא אפליקציות וסרטונים ביוטיוב ובאינטרנט וזה ממש עוזר
ותנסי לאזן את התזונה שלך
זה צריך לעזור לך.
לי זה עזר.