איזה תרגילים יש בישביל לגבוה?

בכללי איו תרגילי כושר שיכולים לגרום לך להיות גבוהה.
בגיל ההתבגרות במיוחד יכול להועיל לישון טוב ולשמור על תזונה כדי לספק לגוף את האנרגיה שהוא צריך.

לישון הרבה לאכול הרבה

^ נכון

אם את ישנה הרבה זה משפיע