יש פה מישהו/י שמבין/נה בספורט/כושר ויכול לעזור לי בפרטי רגע?

אני אנסה לעזור

מסכים
אפילו הייתי ממליץ ללכת ליוטיוב לערוצים מקצועיים. הייתי ממליץ על levys fitness בעברית

כדאי שלא תקחי עצות מפה על כושר ותזונה אלא מfxp פורום כושר ופיתוח הגוף.
יש לך שמה לינקייה עם כל המידע שאת צריכה+אנשים שיעזרו לך.
אני יכול לעזור גם אם את רוצה אבל תזערי מלהקשיב ולהאמין לכל דבר שאת שומעת בתחום הזה, זה יכול להיות מסוכן.

בתחום של אימוני כוח יכול לעזור