יש לי היום מבחן ואני בלחץ. איך להירגע?

שוקולד (?) או ריק ומורטי

לנשום נשימות עמוקות
לשמוע שירים
לשתות תה
בהצלחה!!

לנשום
תזכרי שזה רק דף עם שאלות שאת צריכה לענות עליהן, ואם למדת ואת יודעת את החומר אין לך ממה לדאוג.
וגם אם תקבלי ציון גרוע זה לא סוף העולם.

שואל השאלה:
המורה אמר שלא צריך ללמוד אליו...
זה מבחן בהיסטוריה והמורה אמר שהוא רק בודק מיומניות.
אני בלחץ כי אני לא יודעת מה מצפה לי שם...

תרגיעי,תאכלי משהו מתוק,תשמעי שירים שאת אוהבת ותזכרי שאם הוא אמר שלא צריך ללמוד כנראה שזה על מה שהוא לימד בשיעורים הקודמים ואין ממה להלחץ(בתקווה שאת מקשיבה לשיעורים...)
מאמינה בך!
ב-ה-צ-ל-ח-ה;)