אם אני עושה פעמיים שבוע ספורט אני אתחטב וארד במשקל?

כן אבל יקח זמן.
ולא מספיק רק ספורט צריך לשלב גם תזונה נכונה

תלוי מה תאכלי, ובקצב איטי.

זה לא מספיק

שואל השאלה:
אני שוקלת 55 ואני בגובה 54 אני מנסה להגיע ל40 קילו.
ניסיתי לעשות ספורט שבוע שלם זה קשה לי במיוחד שיש בגרויות.
אז אמרתי אם אני אעשה ספורט בראשון וחמישי.
וכן הורדתי שוקולדים ממתקים ופחממות אז התזונה שלי די מסודרת

שואל השאלה:
אהה שכחתי להוסיף שהייתי שוקלת 59 ועשיתי ספורט שבוע שלם וזה עדיין קשה וירדתי חמישה קילו

שואל השאלה:
❤katy perry❤ בידיוק.

שואל השאלה:
חחח מצחיקה לא בשבוע בחודשיים בערך ירדתי חמישה קילו. אבל שבוע שלם עשיתי ספורט ותזונה נכונה

בסופו של דבר כן