אם אני עושה כל יום אימון של 20 דקות תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?

15 במאי 2019, 20:34
קוביות בבטן    
3 תשובות
חודש
ה
הגבר שלך.....
תלוי מה את מספיקה ב20 דקות, ועם את עושה בלי הפסקה ומכפידה כל יום את תראי תוצאות תוך חודש בערך
I
It'sLaurie
שואל השאלה:
אני עושה תרגילי חיטוב לבטן^
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני עושה 30-50 כפיפות בטן ליום במשך חודש, אראה תוצאות?
אם אני אעשה את האימוני 5 דקות האלה לשריפת בטן אני אראה תוצאות או שזה חארטה?
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם כל יום אני אעשה פלאנק דקה שלוש חזרות אני אראה תוצאות?ותוך כמה זמן?
אם אני עושה כל יום ריצה של 15 דקות ועוד 20 דקות כושר אני אראה תוצאות אחרי חודש?
אם כל יום אני אעשה אימון קרדיו/פילאטיס במשך חצי שעה, וארוץ 45 דקות פעם בשבוע וגם אשחק כדורעף פעמיים בשבוע, ואוכל בריא ומאוזן תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אם כל יום אעשה 40 סקוואטים ודקה בטן סטטי, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אם מיום ראשון אני מתחילה לרוץ כל בוקר 30 דקות עד סוף החודש אני אראה תוצאות של ירידת הבטן והרגליים?
אם אני עושה כל יום אימון זה מוגזם מידי? תוך כזה זמן אראה תוצאות?
אם התחלתי להתאמן דרך אפליקציה כמה דקות ביום כל יום תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם אני עושה כושר פעמיים בשבוע ומשתדלת לאכול בריא, אחרי כמה זמן אני אראה תוצאות?