מה כדאי לאכול אחרי אימון כוח??

כל מה שמכיל חלבונים

זה סבבה לאכול את זה.
לדעתי הכי טוב אחרי האימון זה לקחת מלפפונים, עגבניות, גמבה כל מני ירקות ולעשות מזה סלט להוסיף לזה טונה (לא לשכוח תירס סתם חח)
אבל אני נוהגת לאכול את זה אחרי שאני מתאמנת וזה בריא והכל..