אכלתי היום הרבה מדי ? אוףף

קפה קר בלי סוכר
חצי חביתה
2 עיגולי אננס מיובש בלי סוכר
20 גרם גרנולה

פרוזן יוגורט רק עם פירות קטן
8 יחידות סושי לא מטוגן רק עם ירקות
קפה קר בלי סוכר

80 גרם גבינה בולגרית 5%
נקטרינה